EFT (Emotionnal Freedom Technique)

Apprendre à gérer son stress et toute émotion désagréable
Vaincre les phobies
Apaiser l'anxiété liée au travail, à l'école
Apaiser les angoisses, l'anxiété, les crises de panique
Réduire le stress lié à l'anticipation d'une situation future
Atténuer la souffrance liée au deuil
Traiter durablement les traumatismes
Réduire les compulsions liées à des addictions ou TCA
Atténuer les douleurs physiques et chroniques
Apaisement des troubles du sommeil (insomnie, cauchemars, terreurs nocturnes..)

L'EFT a été fondée par le Dr Callahan puis simplifiée aux Etats-Unis par Gary Craig en 1993. C'est une technique psychocorporelle et énergétique permettant la libération émotionnelle. L'EFT est aussi appelée "acuponcture émotionnelle". En effet, cette pratique consiste à tapoter des points d'acuponcture se situant aux extrémités des méridiens. Par ces tapotements, le praticien envoie des micro-impulsions électriques pour débloquer le méridien, et ainsi permettre un rééquilibrage énergétique et favoriser par la même la régulation émotionnelle.

Cette technique part du principe que toute perturbation émotionnelle provient d'un dérèglement énergétique souvent en lien avec un souvenir traumatique. Le but de cette technique est de se distancer peu à peu du souvenir traumatique en induisant un détachement émotionnel par rapport à celui-ci.

L'EFT est une thérapie brève qui a fait ses preuves dans des études cliniques (reconnues scientifiquement) de part son efficacité et sa durabilité. En effet, cette pratique permet de réduire considérablement et rapidement l'intensité de l'émotion associée à un souvenir désagréable ou traumatique.

Les séances d'EFT conviennent aux nourrissons, aux enfants, aux ados, aux adultes, et même à nos amis les animaux !!! Elles peuvent se pratiquer en présentiel comme en distanciel.

Cette pratique psychocorporelle et énergétique ne remplace en aucun cas l'avis d'un médecin ni quelconque traitement médicamenteux.